ストレス外来、嘱託産業医

ストレス外来のページにようこそ
生きていると、つらい、しんどい、と感じることはままあることです。仕事をしているときは、ことさらそう感じることが増えます。
職場は仲良し友達が集まっているところではないので、フラストレーションがたまるのは当たり前なことです。
それでも少しでも居づらさを軽減できたら、有難いものです。
人はもともと自分勝手で、自分の欲求をかなえようとする本能をもっています。でもその本能のままに行動しては人間社会で生きていけません。
自分の欲求をそのまま出してしまったら、人の社会からはじかれてしまいます。それは嫌なので我慢をします。
うまく我慢ができればいいのですが、できないでいると、不安や緊張がどんどん大きくなり、眠れなく、そのうちどうにもならなくなります。そんな状態で解決策を考えても、自分で見つけることが甚だ困難になります。そんなことを経験している人は多いと思います。
なので、それらの症状を取り除くために、精神科では薬を使うことも選択肢となります。
精神科で使う薬は、抗不安薬、抗うつ薬、睡眠薬などいろいろあります。結構効果があります。
さて、それからが大事になります。薬でよくなった症状は　容易にぶり返すことがあります。
それで次にすることは　つらい、しんどいことを言葉にしてみることです。
言葉にすることは大事な作業です。頭の中で考えていることは「あぁ～でもない、こぉ～でもない」と堂々巡りです。前向きな考えが浮かんでも「けれどもね・・・、だけどもね・・・」と逆接の接続詞がでてきて、前向きな考えが一向に進みません。
診察室は守秘義務が保たれた特別な空間です。だれかれに話せないことも話せる場です。
気持ちを、思いを、言葉にすることで見えてくるものがあります。
つらい、しんどいことが消えるわけではありませんが、自分ができること、できないことを分けながら、生きやすさがみえてくるような治療をおこなっています。
アドバイスを求めている方には、精神科専門医、労働衛生コンサルト、産業医などの専門的な立場から、また外務省本省でのメンタルヘルス対策上席専門官、在外公館（大使館）での医務官としての海外勤務をもとに、幅広い視点からアドバイスを行っています。
医者と患者、立場の違いはありますが、人間同士なので相性があります。
相性が合わない人には本心は話せないし、話を聞いても、身に入りません。
その点をお含みおきいただき、相性が合いそうと思われる方はご予約をお取りください。
初診は30分程度、再診は５～１０分程度の診療時間をとっています。

誠に申し訳ございませんが、ご依頼が多く、現在新たに産業医業務をお引き受けできない状況にあります。